福をばらまく男

はいどうも、ふくすけです。

最近ようやくアトキンス式低炭水化物ダイエットが
進行してきたので、食事内容を記録していこうと思ってます。

本当は別ブログがあるのですが、
書き分けが面倒かなーということで、
とりあえずこちらで記録しておきます。

まぁ携帯の設定し直して、
簡単に投稿できるようにしますので、
そうしたらまたまとめて
別ブログのほうにアップします。


昨日食べたのは
卵焼き(4個分)
ポークソーセージ(7本)
ショルダーハム(200g)
ゼリー(オレンジ味)1個

あと、写真には写ってませんが
プロテイン(20g)も飲んでいます。
タンパク質補給という意味に加え、
ソイプロテインで結構お腹にたまるので
空腹感の減少にも役立ってくれています。