はいどうも、ふくすけです。
今日も今日とて歯医者さんですよ。
このところは痛いこともないので安心してお願いできますなぁ。
今日は被せてる仮歯を付けなおして、
次に型取り、本歯を被せるという流れになりますかね。
どんどん治療してかないと、まだまだ虫歯あるからなぁ…
今日は立川でドラムレッスンでしたよ。
前回よりちょっとでも上達できてると嬉しいですよね〜。
毎日こつこつ練習しようという気になるというものです。
最近少し左手の力が抜けるようになってきたので、
この調子で左右の手を同じように使えるところまで
早くもっていきたいですね。
はいどうも、ふくすけですよ。
昨日はみんなで多摩動物公園まで遊びに行きました。
近所に住んでるんですけど、超絶久しぶりの動物園でしたねー。
近所に住んでると「いつでも行けるしねー」って行かなくなっちゃいがちなんですよねー。
集合は10時くらい。
主催の日野「しまあかり」ファミリー含め9人集まりましたよ。
当日はちょい曇りがちだけど寒くはない、っていう天気で行楽日和でしたねー。
カメラ好きとしては晴れててもらったほうがシャッタースピード稼げるんですけどね・・・
で、みんなでわいわい見て回ったんですけど、撮った写真はこんな感じ。
なーんか季節的なものなのか、午前中ということもあるのか
ことごとく動物が寝てましたね（笑）
なかなかちゃんと起きてる写真を取れなかったのが残念です。
参加者も写真は撮ってますが、集合写真以外は自粛します。
途中でお昼をとったりしてたのもあるんでしょうけど、
なんだかんだで見終わったら午後3時くらいでした。
4時間以上歩きまわってたことに・・・
そりゃ疲れるわ～。
でも多摩動物公園は散歩コースにはいいかもしれませんね。
一番奥までずっと上りなので、いろいろ見ながら登って降りると
1～2時間くらいで往復できる感じです。
足腰にいいと思いますよ。
動物園に行ったあと、その日の夜は相当早いけど忘年会でした！
「しまあかり」さんの新人さんの歓迎会も兼ねての飲み会です。
19時スタートで、なんだかんだで15人くらいになりましたかねー・・・
主催の「しまあかり」のママさんの出産予定日が年末なので、やれるうちに
忘年会やっちゃおうということでこの時期なのです。
参加者のシェフさんから特大のケーキの差し入れもあって、みんなで大騒ぎでした！
それにしても、早いけど忘年会とか、そんな時期になっちゃったんですねぇ。
ついこの間正月だったような気がするんですが。
ま、年末まで間も無いですし、今年も悔いのないように生きていきたいですねー。
あ、ダイエットも年末までに区切りのいいとこまで持っていきたいなぁ。
はいどうも、ふくすけですよ。
今日はちょっと作ってみたものの発表です。
健康のためにと最近履き物に気を使ってみています。
実は書いてませんが「地下足袋スニーカー」なるものを買ったりもしていまして…
一月くらい履いてみているので、そのへんのレポートも後日書いてみますが
今回は別件です。
みなさんは「足半」というものはご存知でしょうか？
ぞうりを半分くらいに切り詰めたような形のもので、今でこそ履かれていませんが
戦国時代くらいまではぞうりやわらじよりもポピュラーな履き物だった、というものです。
これはわらじ。
これの半分位の長さです。
足半を売ってるショップさんもあります。
足半屋
http://www.asinaka.jp/
これが健康に良いらしい。
というのも、歩き方そのものに影響を与えて、身体にいい刺激になる上
身体感覚の訓練にもなるという話。
確かに、日本人はそもそもかかとから着く歩き方をしてなかったんですよね。
ナンバ走りなんかに代表されるように、昔の歩き方・走り方は今とはずいぶん違っていました。
本来日本人にはそちらの歩き方のほうが楽だったはず。
それを履き物を使ってリバイバルさせようという話なんですね。
これ、前から欲しかったんですよねー。
ただ、買うとそれなりの値段しますし（足半屋さんだと一足約3000円）
屋外で使うには耐久性に難があるかなという感じ。
わらのような素材は土の上ではいいのですが、アスファルト上では
ボロボロになってしまう可能性が高いですよね。
そういったわけで、ちょっと買うのをためらっていたわけです。
いっそ自分で作ってしまおうかとも思ったのですが、作り方なんかを調べているうちに
沖縄旅行に行くことになりまして。
その沖縄旅行の最中に気付いたんですね。
「島ぞうりをぶった切ればいい感じの足半もどきが作れるんじゃね？」
というわけで今回の工作です。
用意するのは
・島ぞうり
・キッチンばさみ（100均で売ってます）
以上。
ちゃんとカッターで切ったほうが切断面が綺麗になりますけど、まぁ消耗品ですしねー。
そこまで気にしなくていいと思います。
手順としては、まずおおまかに切るところにマジックや鉛筆で線を引きます。
ここからさらに自分に合わせて切りこんでいくので、アバウトでいいです。
線を引いたらはさみでジャキジャキ切ります。
島ぞうりは厚みがあるので、キッチンばさみなんかのほうが切りやすいと思います。
切ったらこんな感じ。
このままでも足半として十分機能しますよ。
この状態で履いたらこんな感じになります。
足半の場合、指の部分とかかとの部分がソール部分からはみ出ていることが特徴です。
今回切った島ぞうりがもともと少し大きかったので、ざっくり切っただけだと
ちょっと物足りない感じでした。
なのでもうちょっと指とかかとが出るように切ってみました。
出来上がりがこんな感じ。
島ぞうりを切ってみてわかったのが、編んで作る足半にはできない
「かかと部分をえぐりこむような形に作れる」ということです。
これは鼻緒が長くとれてるのにかかとは出てる、という状態になって結構良い感じです。
履いてみた。
全部の指が出てます。
ここまでしなくてもいいかもなー…
次はもうちょっと浅く切ってみます。
裏はこんな感じ。
かかとは丸出しです。
こうすることで歩き方そのものが劇的に変わります。
かかとから着く歩き方はできなくなりますからね。
足先はこんな感じ。
ちょっと出すぎかなー？
作ってみた感想としては、十分足半として使えるものになったと思います。
何より強みなのは、「屋外で履いても大丈夫」というところ。
ちょっとした買い物なんかに履いていくと、歩くことそのものが
良いトレーニングになりますよー。
